Personal training bij Cesarius is niet alleen sporten op je eigen niveau maar door de unieke combinatie van Oefentherapie-Cesar (houding- en bewegingstherapie) met personal training  werken we op een verantwoorde en gezonde manier aan jouw lichaam. 

​

Trainen bij Cesarius begint met een uitgebreide intake. Deze intake bestaat uit een anamnese, houding- en bewegingsanalyse, bespreken van doelen en het opstellen van het persoonlijk trainingsplan.

​

Tijdens de trainingen wordt er veel aandacht besteed aan een gezonde houding en de juiste techniek. Waar nodig maak ik gebruik van verschillende trainingsmiddelen zoals kettlebells, dynabanden, zandzakken, halterstangen en battle ropes. 

​

​

​

​

​

​

​